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米糠解救你的亚健“糠”

2018-05-11 14:30:02 和粮农业 阅读

     随着生活节奏的加快,亚健康人群的数量也在不断地增加着,如果下面这些你深有感触,那么就一定要注意调节一下了;你是否莫名感觉情绪低下烦躁易怒,注意力无法集中,精力不足反应迟钝;你是否害怕处理人际关系,与人交往不畅;你是否会莫名食欲不振便溏便秘,头昏头痛.....那么很遗憾你已经是亚健康人群中的一员了,那么如何来调节呢?


    首先每天坚持适量的运动一定是必要的,但是每天的饮食搭配也非常重要,饮食的不合理已经是如今亚健康人群增加如此之快的一个很重要的原因了。如今,各种外卖软件的盛行给我们带来了很多便利,但是食品安全性与健康营养性却有着很大的争议性。倒不如趁着周六日,为自己做一顿饭;趁着节假日,为父母煮上一锅健康粥。现在,和粮米糠,健“糠”送给您!


    米糠,作为一种粗粮之王,它富含大量的蛋白质,维生素,植物醇,膳食纤维,氨基酸以及矿物质等,营养米糠你值得拥有。据研究它具有抗癌护肤保健作用,通便降低胆固醇减少尿结石等作用,可有效调节我们的脾胃,十分适宜各个年龄阶段的人食用。而和粮的米糠产于拥有有优质天然水源,肥沃的黑土地,昼夜温差大的黑龙江五常市依兰等地区;优秀的地理优势自然就生产了比其他米糠更加富有营养且口感更佳的和粮米糠。和粮米糠,送您健“糠”!


    粗粮的营养远远高于细粮,但是它的口感远远不及细粮,所以就需要一定的烹饪技巧来解救它,让我们一起做一顿营养健康且美味的粗粮米糠饭。米糠饼:首先,准备一碗米糠,适量面粉,四五碗水;其次,米糠洗净,放入5/4的水,蒸20分钟;然后,将米糠搅拌均匀,逐渐加入面粉,和成软面团(根据个人口味加入糖盐);最后,刷适量油,将擀薄的饼放入,正反煎熟即可食用。美味的米糠饼就摆上餐桌啦,和粮健“糠”送上餐桌!


    和粮米糠,包装上以及各个网站详情页上都会配备几种米糠做法,给你更棒的选择!选择和粮米糠,选择健“糠”,远离亚健康!!!

【编辑】东北农业大学  杜万珺


标签:   米糠
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